Jak zwiększyć wydolność organizmu?

Organizm człowieka potrzebuje odpowiednich składników odżywczych w tym aminokwasów, do prawidłowego funkcjonowania. Aminokwasy dzielimy na takie, które organizm syntetyzuje samodzielnie (endogenne) oraz takie które muszą być dostarczane wraz z pożywieniem (egzogenne). Uboga w aminokwasy dieta może spowodować, że nasz organizm nie będzie pracował na takich obrotach na jakich musimy funkcjonować w ciągu dnia. Tutaj z pomocą przychodzi suplementacja, która w połączeniu z racjonalnym odżywianiem, może przynieść wymierne korzyści dla zdrowia.

Poniżej przedstawimy po krótce najważniejsze aminokwasy i ich charakterystykę

L-Leucyna (egzogenny)
– zwiększa wydolność treningową
– wspomaga regenerację organizmu po treningu
– może przyspieszyć proces budowy masy mięśniowej
– zmniejsza wydzielanie hormonu stresu, czyli kortyzolu
– wykazujące zdolność hamowania rozkładu białek w organizmie

L-Walina (egzogenny)
– bierze udział w syntezie białek mięśniowych
– zapobiega utracie tkanki mięśniowej
– wpływa na regenerację organizmu
– jest niezbędna w syntezie witaminy B5
– reguluje metabolizm, a zwłaszcza biosyntezę węglowodanów
– pełni ważną rolę w wytwarzaniu energii

L-Izoleucyna (egzogenny)
– chroni tkanki mięśniowe przed rozpadem
– wspiera syntezę białek oraz hemoglobiny
– pomaga regulować poziom glukozy we krwi
– jest niezbędna w procesie regeneracji organizmu po intensywnym treningu
– pozytywnie wpływa na włosy i paznokcie
– wspomaga proces gojenia się ran oraz bierze udział w procesie krzepnięcia krwi

L-Lizyna (egzogenny)
– przyczynia się do hamowania rozwoju infekcji
– wspiera rozbudowę tkanki mięśniowej
– wchodzi w skład budowy tkanek
– wspiera proces wytwarzania hormonów
– poprawia regenerację i gojenie uszkodzeń skóry

L-Fenyloalanina (egzogenny)
– wspomaga leczenie depresji
– wspiera redukcje masy ciała
– może zmniejszyć ból
– wspomaga leczenie uzależnień
– jest potrzebna w organizmie do produkcji tyrozyny oraz neuroprzekaźników

L-Treonina (egzogenny)
– wzmacnia szkliwo zębów
– pomaga obniżyć stres i przywrócić równowagę emocjonalną
– pomaga utrzymać równowagę białek w organizmie
– wspomaga produkcje kolagenu i elastyny, które mają kluczowy wpływ na wygląd i zdrowie skóry
– wspomaga prawidłowy metabolizm tłuszczów w wątrobie
– uczestniczy w procesie produkcji przeciwciał
– wspomaga prawidłową pracę tarczycy
– usprawnia transport pokarmów w przewodzie pokarmowym
– ma pozytywny wpływ na przyswajalność składników odżywczych
– poprawia koncentracje oraz logiczne myślenie
– reguluje procesy trawienne
– nawilża skórę i wzmacnia jej odporność na uszkodzenia mechaniczne

L-Metionina (egzogenny)
– rozpoczyna syntezę białek
– bierze udział w powstawaniu homocysteiny i cysteiny, a następnie glutationu (najsilniejszy antyoksydant) i tauryny (utrzymuje układ krwionośny i nerwowy w dobrej kondycji)
– bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu naskórka
– powstaje z niej cholina (prawidłowe funkcjonowanie mózgu, wątroby i układu krążenia), betaina (podnosi wydolność organizmu), kreatyna (zwiększa moc mięśni) i adrenalina (reguluje reakcje na stres)

L-Tryptofan (egzogenny)
– niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego
– wpływa na utrzymanie homeostazy jelitowej
– pozytywnie działa na funkcje immunologiczne
– odpowiada między innymi za utrzymanie dobrego nastroju
– wpływa pozytywnie na regulację cyklu dobowego

Wszystkie powyższe suplementy są zawarte w naszym produkcie
FitLine Proshape Amino
Możesz zamówić tutaj